Wenn ihr bereit seid, den entscheidenden Schritt zu gehen und gemeinsam ein Leben in Freiheit von Alkohol zu führen, dann sind meine maßgeschneiderten Coaching-Programme genau das Richtige für euch. Mit jahrelanger Erfahrung und einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen, die mit Alkoholabhängigkeit und partnerschaftlichen Belastungen einhergehen, biete ich euch zwei exklusive Optionen, um eure Ziele zu erreichen und eure Beziehung zu stärken. Lasst uns zusammen den Weg in ein neues, selbstbestimmtes Leben beschreiten – als starkes Team.
Stellt euch vor, ihr könntet dem Alltag entfliehen und euch in einer ruhigen, idyllischen Umgebung ganz auf euren Heilungsprozess und eure Beziehung konzentrieren. Das 10-Tage-Intensiv-Coaching in Griechenland bietet euch genau das – und noch viel mehr. Eingebettet in die malerische Landschaft Griechenlands, nur 400 Meter vom nächsten Strand entfernt, habt ihr die Möglichkeit, euch gemeinsam voll und ganz auf eure Genesung und die Stärkung eurer Partnerschaft zu fokussieren.
Exklusiv und Persönlich: Während des 10-tägigen Intensiv-Coachings in Griechenland widme ich meine gesamte Aufmerksamkeit nur euch beiden – es ist stets nur ein Pärchen anwesend, damit wir intensiv und ungestört an euren individuellen Lösungen arbeiten können. Ihr wohnt in meiner geräumigen Gästewohnung, die über eine 30 qm große Terrasse verfügt, die euch zusätzlichen Raum zur Entspannung bietet. Nur ihr und ich werden in dieser Zeit zusammen sein, um euch optimal auf eure Reise zu einem alkoholfreien, erfüllten Leben zu begleiten.
Was erwartet euch in Griechenland?
Tägliche, intensive Coaching-Sitzungen: Jeden Tag werdet ihr an bis zu drei maßgeschneiderten Coaching-Sitzungen teilnehmen, die speziell auf eure individuellen Herausforderungen und Ziele abgestimmt sind. Diese Sitzungen bieten euch die Möglichkeit, tief in die Themen einzutauchen, die für eure Abstinenz und die Stärkung eurer Beziehung von entscheidender Bedeutung sind.
Ergänzende Aktivitäten für eure Heilung: Neben den Coaching-Sitzungen erwarten euch wohltuende Aktivitäten wie geführte Meditationen in der Natur, achtsame Atemübungen und entspannende Spaziergänge entlang des Meeres. Diese Aktivitäten sind darauf ausgelegt, innere Ruhe und Frieden zu fördern, die Verbindung zur Natur zu stärken, eure Kreativität zu wecken und eine tiefere Verbindung zu euch selbst und zueinander zu schaffen.
Langfristige Unterstützung nach dem Aufenthalt: Am Ende der 10 Tage entscheiden wir gemeinsam, ob ein 12-wöchiges Betreuungsprogramm per Videokonferenz sinnvoll ist, um die erzielten Fortschritte weiter zu festigen. Dieses Programm wird individuell auf eure Bedürfnisse als Paar zugeschnitten und kann je nach Bedarf angepasst werden. Die Kosten für das 12-wöchige Programm betragen 2000 Euro.
Kosten:
Diese transformative Erfahrung bietet euch die Möglichkeit, einen echten Neustart als Paar zu wagen, unterstützt durch intensive Betreuung und in einer Umgebung, die Heilung und Wachstum fördert.
Wenn ihr den Weg zur Abstinenz und zur Stärkung eurer Beziehung lieber von zu Hause aus gehen möchtet, ist das 12-Wochen-Programm die ideale Wahl für euch. Dieses intensive Coaching-Programm bietet euch die Flexibilität, euren Heilungsprozess in eurem eigenen Tempo und in eurer vertrauten Umgebung zu gestalten.
Was erwartet euch im 12-Wochen-Programm?
Individuelle Betreuung als Paar: Jede Woche finden intensive, persönliche Coaching-Sitzungen per Videokonferenz statt, die speziell auf eure Bedürfnisse als Paar abgestimmt sind. Wir arbeiten gemeinsam an euren spezifischen Herausforderungen – sei es die Bewältigung von Rückfallgefahren, die Verbesserung der Kommunikation oder die Stärkung eurer Beziehung.
Strukturierte Schritte zur Abstinenz und Beziehungsstärkung: Das Programm führt euch durch eine Reihe von strukturierten Schritten, die euch helfen, neue Gewohnheiten zu entwickeln und destruktive Muster zu durchbrechen. Ihr lernt, persönliche Auslöser zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um diesen erfolgreich zu widerstehen, während ihr eure Partnerschaft vertieft.
Fortlaufende Unterstützung: Ihr habt die Möglichkeit, jederzeit Unterstützung oder Beratung zu erhalten, wann immer ihr sie benötigt. Dies stellt sicher, dass ihr euch nie allein fühlt und immer die nötige Hilfe erhaltet, um Rückschläge zu bewältigen und auf Kurs zu bleiben.
Kosten:
Dieses Programm bietet euch eine kontinuierliche, flexible Unterstützung, die euch hilft, eure Ziele zu erreichen und ein stabiles, alkoholfreies Leben zu führen – als starkes und geeintes Paar.
Egal, für welches Programm ihr euch interessiert – der erste Schritt ist ein kostenloses Erstgespräch. In diesem unverbindlichen Gespräch besprechen wir eure individuellen Herausforderungen und Ziele und finden gemeinsam heraus, welches Coaching-Angebot am besten zu euch passt. Es ist die perfekte Gelegenheit, all eure Fragen zu klären und den Mut zu fassen, den ersten Schritt in ein neues, erfülltes Leben als Paar zu gehen.
Nutze diese Chance, um eure Transformation zu beginnen. Vereinbare jetzt euer kostenloses Erstgespräch und lasst uns gemeinsam den Weg zu eurem neuen Leben beschreiten – Hand in Hand.
Das 10-Tage Intensiv-Coaching in Griechenland ist eine einzigartige Gelegenheit, eure Heilungsreise und Beziehung in einer ruhigen, inspirierenden Umgebung zu vertiefen. Der Ablauf dieser Coaching-Tage ist individuell auf eure Bedürfnisse abgestimmt und kann flexibel angepasst werden, um den bestmöglichen Nutzen für euch zu erzielen. Die hier beschriebenen Inhalte sind nur ein Beispiel, wie ein solcher Aufenthalt gestaltet werden könnte:
Tag 1: Anreise und Ankommen
Ihr werdet in eurer komfortablen Gästewohnung mit einer 30 qm großen Terrasse begrüßt. Nach der Ankunft habt ihr Zeit, die Umgebung zu erkunden und euch zu entspannen. Am Nachmittag führen wir ein Einführungsgespräch, um eure Erwartungen, Hoffnungen und die aktuellen Herausforderungen zu besprechen. Der Fokus liegt darauf, eine vertrauensvolle Basis für die kommenden Tage zu schaffen.
Tag 2: Zielsetzung und Planung
Dieser Tag steht im Zeichen der Zielsetzung. Wir arbeiten gemeinsam daran, klare und erreichbare Ziele für euren Aufenthalt zu formulieren. Vormittags findet eine intensive Coaching-Sitzung statt, in der wir eure individuellen Bedürfnisse und die Schwerpunkte der kommenden Tage erarbeiten. Am Nachmittag habt ihr Zeit für Achtsamkeitsübungen am Strand, um euch mental auf die bevorstehenden Prozesse vorzubereiten.
Tag 3-5: Intensive Coaching-Sitzungen und Selbstreflexion
Jeder Tag beginnt mit einem geführten Spaziergang, die euch hilft, fokussiert in den Tag zu starten. Es folgen zwei bis drei maßgeschneiderte Coaching-Sitzungen, in denen wir tief in die Themen eintauchen, die für eure Abstinenz und Beziehungsstärkung entscheidend sind. Die Nachmittage sind für Reflexion, Spaziergänge entlang des Meeres und Erholung reserviert, um das Gelernte zu verarbeiten und neue Kraft zu schöpfen.
Tag 6: Zwischenreflexion und Anpassung
Zur Halbzeit des Coachings nehmen wir uns Zeit für eine Zwischenreflexion. Wir überprüfen die Fortschritte und passen den Coaching-Plan bei Bedarf an. Nach einer intensiven Vormittagssitzung gibt es am Nachmittag Freiraum für individuelle Aktivitäten oder entspannende Wellness-Angebote, die eure Erholung unterstützen.
Tag 7-9: Vertiefung und Stärkung der Partnerschaft
Die letzten Tage des Coachings sind darauf ausgerichtet, die erarbeiteten Strategien zu vertiefen und eure Partnerschaft weiter zu stärken. Mit speziellen Techniken, wie etwa achtsamen Atemübungen oder Paarübungen, fördern wir eine tiefere Verbindung und den gemeinsamen Fokus auf eure Zukunft. Wir beschäftigen uns intensiv mit Rückfallprävention und den Herausforderungen, die nach der Rückkehr in den Alltag auf euch warten könnten.
Tag 10: Abschlusssitzung und Rückreise
Am letzten Tag findet eine Abschlusssitzung statt, in der wir die Ergebnisse und eure Fortschritte zusammenfassen. Wir erarbeiten einen nachhaltigen Plan für die Zeit nach dem Coaching, um sicherzustellen, dass ihr eure Ziele auch weiterhin verfolgen könnt. Nach einem abschließenden Gespräch und einem gemeinsamen Mittagessen verabschieden wir uns und ihr tretet eure Heimreise an – mit neuer Klarheit, gestärkter Partnerschaft und einem konkreten Plan für eure gemeinsame Zukunft.
Individuelle Gestaltung
Dieser Ablauf ist nur ein Beispiel und kann je nach euren individuellen Bedürfnissen und Zielen angepasst werden. Jeder Tag wird in enger Abstimmung mit euch geplant, um sicherzustellen, dass ihr den größtmöglichen Nutzen aus dem Coaching zieht. Das Coaching bietet eine private und exklusive Atmosphäre, da immer nur ein Paar anwesend ist, sodass ihr meine ungeteilte Aufmerksamkeit habt und intensiv an euren Herausforderungen und Zielen arbeiten könnt.
Das 12-Wochen-Programm bietet euch die Flexibilität, euren Heilungsprozess bequem von zu Hause aus zu gestalten. Der Ablauf des Programms wird individuell auf eure Bedürfnisse und Ziele abgestimmt und kann jederzeit angepasst werden, um euch die bestmögliche Unterstützung zu bieten. Hier ist ein beispielhafter Ablauf, der zeigt, wie die 12 Wochen strukturiert sein könnten:
Woche 1: Einführung und Bestandsaufnahme
In der ersten Woche liegt der Fokus auf der Einführung und Bestandsaufnahme eurer aktuellen Situation. In einer ersten intensiven Coaching-Sitzung per Videokonferenz besprechen wir eure bisherigen Erfahrungen, eure Herausforderungen und eure Ziele für die kommenden Wochen. Es geht darum, eine klare Ausgangsbasis zu schaffen und die Erwartungen beider Partner festzuhalten.
Woche 2-3: Zielsetzung und erste Schritte zur Abstinenz
In diesen Wochen arbeiten wir daran, klare, realistische Ziele zu setzen. Wir entwickeln gemeinsam erste Strategien zur Bewältigung von Rückfallgefahren und legen den Grundstein für neue, gesunde Gewohnheiten. Zusätzlich wird ein individueller Plan erstellt, der genau auf eure Bedürfnisse abgestimmt ist und euch hilft, die Abstinenz in den Alltag zu integrieren.
Woche 4-5: Kommunikations- und Beziehungstraining
Eine starke Partnerschaft ist ein wesentlicher Schlüssel zur Überwindung von Alkoholabhängigkeit. In diesen Wochen legen wir den Schwerpunkt auf die Verbesserung eurer Kommunikation. Durch gezielte Übungen und Gespräche stärken wir eure Fähigkeit, offen und ehrlich miteinander zu sprechen, Konflikte konstruktiv zu lösen und als Team zu agieren.
Woche 6: Zwischenbilanz und Anpassung
Zur Halbzeit des Programms nehmen wir uns Zeit für eine Zwischenbilanz. Wir reflektieren gemeinsam über eure Fortschritte, Erfolge und eventuelle Hindernisse, die aufgetreten sind. Auf Basis dieser Erkenntnisse passen wir den Coaching-Plan an, um sicherzustellen, dass ihr auf Kurs bleibt und eure Ziele weiterhin verfolgt.
Woche 7-8: Vertiefung der Rückfallprävention und emotionale Stabilität
Diese Phase ist der Vertiefung von Rückfallpräventionsstrategien gewidmet. Wir arbeiten daran, eure individuellen Auslöser besser zu verstehen und entwickeln gemeinsam Techniken, um in herausfordernden Situationen emotional stabil zu bleiben. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen werden eingeführt, um Stress abzubauen und die innere Ruhe zu fördern.
Woche 9-10: Stärkung der Partnerschaft und gemeinsame Zukunftsplanung
In diesen Wochen liegt der Fokus auf der Stärkung eurer Partnerschaft und der Planung eurer gemeinsamen Zukunft. Wir besprechen, wie ihr eure Beziehung langfristig stabilisieren könnt und entwickeln Strategien, um eure Partnerschaft weiterhin zu pflegen. Es geht darum, nicht nur die Sucht zu überwinden, sondern auch eine tiefere, erfüllendere Verbindung zueinander zu schaffen.
Woche 11: Vorbereitung auf den Alltag nach dem Programm
Die letzte Phase des Programms konzentriert sich darauf, euch optimal auf die Zeit nach dem Coaching vorzubereiten. Wir erstellen einen nachhaltigen Plan, der euch hilft, die neu erlernten Strategien in euren Alltag zu integrieren und die Abstinenz langfristig aufrechtzuerhalten. Es wird auch besprochen, wie ihr weiterhin Unterstützung und Motivation finden könnt.
Woche 12: Abschlusssitzung und Ausblick
In der finalen Woche erfolgt eine abschließende Sitzung, in der wir eure gesamten Fortschritte und Erfolge würdigen. Wir besprechen, wie ihr das Gelernte weiterhin anwenden könnt und welchen Weg ihr gemeinsam weitergehen möchtet. Ihr erhaltet die Möglichkeit, offene Fragen zu klären und eure zukünftigen Schritte zu planen.
Individuelle Gestaltung
Dieser Ablauf ist nur ein Beispiel und wird individuell an eure spezifischen Bedürfnisse, Ressourcen und Ziele angepasst. Jede Sitzung wird in enger Abstimmung mit euch gestaltet, um sicherzustellen, dass ihr die bestmögliche Unterstützung erhaltet. Das Programm bietet eine flexible und persönliche Betreuung, sodass ihr euch jederzeit gut begleitet fühlt und kontinuierlich auf eure Ziele hinarbeiten könnt.
Dein individueller Weg zu einem alkoholfreien, erfüllten Leben